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インターネットで健康増進


認知症予防講座の一環として「インターネットで健康増進」と題した講座を7月から始め9月で3回目の講座となりました。

NTT講座9月 (22)


今回は女性6名、男性2名の参加でした。毎回男性の方は健康に自信がある方の参加ですが、女性の方は一度健康を損なわれた方の参加が多いと感じました。参加の皆様は少しでも健康でいたいとアンテナをひろげておられます方々ばかり。健康をお知らせするインターネットでのHP。認知症、生活習慣病、メタボリックシンドローム、加齢臭、ウォーキング等健康に関する情報をお知らせしています。

NTT講座9月 (25)
HPの閲覧だけでは、退屈ですので動画で体を動かす「貯筋運動」をみていただいて、適度に運動もして頂きます。個人により健康に対するご興味は違いますのでいかにご興味を持っていただくかが難しいところです。
講座の初めに「健康増進」をそれぞれ受講者様にお聞きするのですがこれがとても楽しみになっています。今後はストレス解消、食事に関するHPなどを取り入れたいと思います。

NTT講座9月 (14)
9月9日
講師:大角啓子さん 

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